Eu não posso acabar com todos os seus problemas, dúvidas ou medos, mas eu posso ouvir você e juntos podemos procurar soluções.
Eu não posso impedir que você leve tombos, mas posso oferecer minha mão para você agarrar e levantar-se.
Suas alegrias, triunfos, sucessos e felicidades não me pertencem, mas seus risos e sorrisos fazem parte dos meus maiores bens.
Não é de minha alçada as decisões que você toma, mas eu posso apoiar, encorajar e ajudar se me pedir.
Eu não posso traçar ou impor-lhe limites, mas posso apontar-lhe caminhos alternativos, procurar com você medidas de crescimento, formas de encontrar-se, meios de ser você mesmo sem medo da rejeição. Eu não posso salvar a sua alma de ser partida pela dor, pela mágoa, perda ou tristeza, mas posso chorar com você e ajudá-lo a juntar os pedaços.
Eu não posso dizer quem você é ou como deveria ser: eu só posso amar você e ser sua amiga!



FELIZ 2.010 E QUE DEUS ILUMINE SEMPRE SEU CAMINHO


(desconheço autoria, recebi por email, Obrigada!)

Pássaro de Fogo

Vai se entregar pra mim
Como a primeira vez
Vai delirar de amor
Sentir o meu calor
Vai me pertencer

Sou pássaro de fogo
Que canta ao teu ouvido
Vou ganhar esse jogo,
Te amando feito um louco
Quero teu amor bandido

Minh'alma viajante, coração independente
Por você corre perigo
To afim dos teus segredos
De tirar o teu sossego
Ser bem mais que um amigo

Não diga que não
Não negue a você
Um novo amor
Uma nova paixão

Diz pra mim...

Tão longe do chão
Serei os seus pés
Nas asas do sonho rumo ao teu coração
Permita sentir
Se entrega pra mim
Cavalga em meu corpo
Oh minha eterna paixão...

-Paula Fernandes -

Amo esse texto!!!

Processo seletivo na Volkswagen do Brasil


A redação abaixo foi desenvolvida por um candidato num processo de seleção. O teste solicitava que ele fizesse uma redação sobre o tema: "Qual a sua experiência?"

Ele foi aprovado e seu texto está fazendo sucesso e ele com certeza será sempre lembrado pela sua criatividade, sua poesia e acima de tudo pela sua alma.

"Já fiz cosquinha na minha irmã só pra ela parar de chorar, já me queimei brincando com vela.

Eu já fiz bola de chiclete e melequei todo o rosto, já conversei com o espelho, e até já brinquei de ser bruxo.

Já quis ser astronauta, violonista, mágico, caçador e trapezista.

Já me escondi atrás da cortina e esqueci os pés pra fora.

Já passei trote por telefone.

Já tomei banho de chuva e acabei me viciando.

Já roubei beijo.

Já confundi sentimentos.

Peguei atalho errado e continuo andando pelo desconhecido.

Já raspei o fundo da panela de arroz carreteiro, já me cortei fazendo a barba apressado, já chorei ouvindo música no ônibus.

Já tentei esquecer algumas pessoas, mas descobri que essas são as mais difíceis de se esquecer.

Já subi escondido no telhado pra tentar pegar estrelas, já subi em árvore pra roubar fruta, já caí da escada.

Já fiz juras eternas, já escrevi no muro da escola, já chorei sentado no chão do banheiro, já fugi de casa pra sempre, e voltei no outro instante.

Já corri pra não deixar alguém chorando, já fiquei sozinho no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só.

Já vi pôr-do-sol cor-de-rosa e alaranjado, já me joguei na piscina sem vontade de voltar, já bebi uísque até sentir dormentes os meus lábios, já olhei a cidade de cima e mesmo assim não encontrei meu lugar. Já senti medo do escuro, já tremi de nervoso, já quase morri de amor, mas renasci novamente pra ver o sorriso de alguém especial.

Já acordei no meio da noite e fiquei com medo de levantar.

Já apostei em correr descalço na rua, já gritei de felicidade, já roubei rosas num enorme jardim.

Já me apaixonei e achei que era para sempre, mas sempre era um "para sempre" pela metade.

Já deitei na grama de madrugada e vi a Lua virar Sol, já chorei por ver amigos partindo, mas descobri que logo chegam novos, e a vida é mesmo um ir e vir sem razão.Foram tantas coisas feitas, momentos fotografados pelas lentes da emoção, guardados num baú, chamado coração.

E agora um formulário me interroga, me encosta na parede e grita:

"- Qual sua experiência?"

Essa pergunta ecoa no meu cérebro: "experiência... experiência..."

Será que ser "plantador de sorrisos" é uma boa experiência?

Não!!! Talvez eles não saibam ainda colher sonhos!"

Agora gostaria de indagar uma pequena coisa para quem formulou esta pergunta: Experiência? Quem a tem, se a todo momento tudo se renova?"

Ajude a auto-estima

Gurus da saúde


Com dicas simples (sic), preparadores físicos, nutricionistas e médicos ajudam paulistanos a abandonar vícios, sair do sedentarismo, melhorar hábitos alimentares e, assim, conquistar a tão sonhada qualidade de vida. Mas será que é tão fácil?



Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico

1 - Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo"
2 - Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.
3 - Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível
4 - Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte
5 - Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida
7 - Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre
10 - Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente

E, faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado



Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista

1 - Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça
2 - Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer
3 - Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada
4 - É possível comer bem e ter um peso normal
5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico



Os cinco mandamentos de Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas

1- Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo
2 - A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física
3 - Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o seu esforço com atividades fisicas poderá ser em vão
4 - Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recupar o atraso de dez anos
5 - Evite exercitar-se em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação



Os cinco mandamentos de Mauricio Hirata, clínico geral

1 - Arrume um espaço na agenda para fazer ginástica, como o horário do almoço
2 - Coma alimentos saudáveis. Se for o caso, leve a comida de casa
3 - Ponha um comedouro para pássaros na janela de sua casa ou apartamento e observe os movimentos dos animais. "É excelente para relaxar"
4 - Não perca muito tempo de seu dia no trânsito. Se você mora longe do trabalho, mude-se para mais perto
5 - Deixe a janela do quarto entreaberta se você tem dificuldade em acordar de manhã. A luz ajuda o cérebro a perceber que já é dia



Os cinco mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista

1 - Acostume-se a beber mais água. Deixe uma garrafa de meio litro sobre a mesa de trabalho e outra dentro do carro
2 - Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a prevenir diversos tipos de câncer
3 - Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite à xícara
4 - O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Se você tem mais fome à noite, faça um esforço e coma menos nesse horário. O corpo se acostumará e você terá mais apetite de manhã
5 - Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta minutos antes das atividades físicas. Isso vai melhorar seu rendimento



Os cinco mandamentos de Hong Jin Pai, acupunturista

1 - Reclamar da vida só causa stress. Em vez de resmungar porque faz frio, vista um agasalho
2 - Passamos a maior parte do dia no trabalho. Por isso, você precisa amar o que faz
3 - Aproveite o trânsito para escutar alguma música de que goste, estudar um idioma ou, se não estiver dirigindo, ler
4 - Seja otimista. Lembre-se de que todas as crises são passageiras
5 - A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia. Ficar parado só acelera o envelhecimento

Namorar é preciso

Namorar é preciso

Namorar é preciso - com todo mundo, o tempo todo, sempre. Esse namoro de que estou falando não tem nenhuma conotação sexual; é uma coisa leve, um charme suave, que deveria existir entre todas as pessoas em todos os momentos do dia. Namorai-vos uns aos outros deveria ser um lema de vida, o que não tem nada a ver com o amai-vos, que é muito complicado.

Quando entrar num botequim para comprar cigarros, no lugar de dizer, com a cara amarrada, "um maço de cigarros", pode começar já com um sorriso perguntando "será que eu vou ter a alegria de pagar pelo cigarro o mesmo preço que paguei ontem?". É uma bobagem, mas não tenha dúvidas de que vai receber uma resposta à altura -e também um sorriso; nada mal, hein? Uma amiga me contou que um dia, no aeroporto de Roma, pediu uma água mineral e, quando perguntou quanto era, o garçom respondeu, olhando para ela bem dentro dos olhos: "Para você, 400 liras". Tudo bem, ela tinha marido, filhos, estava embarcando de volta para casa e não tinha a mais leve intenção de jogar tudo para o alto e viver um romance de amor, mas que gostou, ah, isso gostou -e nunca esqueceu.

A feira é um lugar onde esse charme existe naturalmente o tempo todo. "Freguesinha bonita, prove um pedacinho do abacaxi doce como mel, não existe nenhum igual ao meu." Não dá para resistir e você, que mora sozinha, compra logo seis. Esse namoro, ou charme, ou flirt, não tem nada a ver com beleza, idade, posição social. É o prazer de ter prazer pelo prazer, e os que são imunes a isso não sabem o que perdem.

Namoram-se crianças de berço, gatos, cachorros, o macaco do jardim zoológico, e, quando se começa, sempre há um retorno: faça a experiência e depois me diga.

Quando você diz a sua empregada "Sebastiana, estou com vontade de comer aquele franguinho assado que só você sabe fazer, com a pelinha crocante; e em meia hora, ou eu desmaio", alguma dúvida de que em 25 minutos ele vai estar pronto e acompanhado da pergunta, também entre sorrisos, "será que ficou como a senhora gosta?".

Reservar passagem na véspera de um feriado prolongado é praticamente impossível, mas quando você recebe um não daqueles definitivos, use seu charme; pergunte ao funcionário como ele se chama e diga: "Paulo, você não vai fazer isso comigo; meu namorado está me esperando e você, que deve ter uma namorada, sabe que avião lotado não foi feito para gente apaixonada. Pelo menos me ponha em lista de espera e jure que vai fazer o impossível para me botar no vôo". Falando assim, já conta com 80% de probabilidades de embarcar.

Então vamos começar; hoje você vai namorar todo mundo, começando pelo porteiro e chegando até o flanelinha -é, até o flanelinha. Se na hora de pegar o carro, cheia de sacolas, você, desesperada, não puder nem pensar em procurar a carteira no fundo da bolsa para pegar aquele troco que, no fundo, não tem nenhuma obrigação de dar, abra um sorriso e diga: "Querido, estou sem trocado; não fique zangado, mas vai ficar para a próxima -desculpe, tá?". Garanto que ele vai dizer um "tudo bem, madame" bem legal e até sorrir (pode também te dar um tiro, mas isso faz parte).

É uma maneira de viver que deve ser exercitada e que pode trazer resultados inesperados. Como as pessoas vão gostar mais de você, de repente dá até para reformular o que foi dito lá em cima, com ar de grande verdade: "Namorar, sempre, e sem nenhuma conotação sexual"." Porque, com conotação, fica melhor ainda.

(Danuza Leão)

"...Com conotação fica melhor ainda...", gostei disso...

hummmm....

alguém se candidata??? (rsrsrsr)

Bjkks

Mí